Amb Silvia Puig i Gifreu
Descobreix la teva naturalesa (dosha) i aprèn hàbits senzills per cuidar l'equilibri físic i emocional. L'Ayurveda, sistema de medicina tradicional originari de l'Índia amb més de 5.000 anys d'història, ofereix una visió integral de la salut basada en l'equilibri entre cos, ment i estil de vida. En aquesta xerrada introductòria, els participants descobriran els conceptes bàsics de l'Ayurveda i els tres doshas (Vata, Pitta i Kapha), que descriuen les diferents constitucions de les persones.
A través d'un petit test i d'explicacions pràctiques, els assistents podran identificar la seva tendència dominant i aprendre hàbits senzills per millorar el seu benestar en el dia a dia. La sessió combina explicació, moments participatius i espai final per a preguntes
Amb Silvia Puig i Gifreu