Dimarts
Una proposta per cuidar-te des de dins i des de fora. T'invitem a descobrir un tipus de yoga viu i transformador, que no només treballa el cos, sinó que també aporta claredat mental, equilibri emocional i una energia renovada per al dia a dia. Les sessions combinen moviment, respiració conscient, pràctiques corporals dinàmiques, mantres i espais de silenci. Una experiència completa per reconnectar amb tu, baixar el ritme i sentir-te més present. Hi ha qui pensa que el yoga o la meditació no són per a elles. Que són pràctiques lentes, avorrides o difícils d'encaixar amb una ment inquieta. Però sovint, quan s'atreveixen a provar, es sorprenen. Aquest taller d'estiu és una invitació a experimentar-ho des d'un lloc proper i sense exigències. Un espai per respirar, habitar el cos i escoltar-te amb més calma. Tant si vols mantenir-te actiu/iva com si necessites un moment per parar i reconnectar, aquest pot ser el teu espai aquest estiu... i potser també l'inici d'un nou camí de cara al curs vinent.
Amb Sandra González Cabrera
Dimarts