Per viure sense estrès hem d’aprendre a aturar-nos i a connectar amb la naturalesa plàcida i sàvia de la nostra ment. Què vol dir aturar-se? Es refereix a reduir la quantitat de pensaments i activitat mental, sobretot les cabòries. Hem d’aprendre a parar diversos moments al llarg del dia. Aquests moments ens permeten connectar millor amb nosaltres mateixos i conrear actituds positives, que ens permeten mantenir una ment afable. Això ho aconseguim amb la meditació. Ser feliç és estar en pau, perquè aquesta ment calmada naturalment bombolleja a la superfície actituds positives. Tothom necessita meditar perquè la meditació té com a funció calmar, apaivagar la ment, tornar-la afable, agradable i que a tu t'agradi estar amb ella. El més important és que complim el nostre desig principal de ser feliços. En canvi, quan estem estressats és un terreny adobat per a generar actituds negatives i pertorbacions.
En aquesta presentació gratuïta compartirem amb tu eines per reduir l'estrès i gaudir de pau interior.
Per viure sense estrès hem d’aprendre a aturar-nos i a connectar amb la naturalesa plàcida i sàvia de la nostra ment. Què vol dir aturar-se? Es refereix a reduir la quantitat de pensaments i activitat mental, sobretot les cabòries. Hem d’aprendre a parar diversos moments al llarg del dia. Aquests moments ens permeten connectar millor amb nosaltres mateixos i conrear actituds positives, que ens permeten mantenir una ment afable. Això ho aconseguim amb la meditació. Ser feliç és estar en pau, perquè aquesta ment calmada naturalment bombolleja a la superfície actituds positives. Tothom necessita meditar perquè la meditació té com a funció calmar, apaivagar la ment, tornar-la afable, agradable i que a tu t'agradi estar amb ella. El més important és que complim el nostre desig principal de ser feliços. En canvi, quan estem estressats és un terreny adobat per a generar actituds negatives i pertorbacions.