GiroNat
Passejades guiades en entorns naturals i amb un seguit de propostes per enfortir la reconnexió de la natura, la Salut i el Benestar Psicocorporal. Els beneficis en la salut i el benestar es potencien, gràcies a un contemplar i estimular els sentits, caminar lent i amb presencia, l'aerobiologia forestal, espais de silenci i relaxació, la respiració conscient, i una reconnexió amb l'entorn natural a través del cos, ment i emocions.
Beneficis:
- Disminueix l’estrès, (baixa els nivells de cortisol en sang)
- Es regula el ritme cardíac
- Millora la qualitat del son
- Es reforça el sistema immunitari
- Millora l’atenció
- Disminueix l’esgotament mental
- Millora el benestar psicològic
El projecte GiroNat compta amb el suport de la Fundación Biodiversidad del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (MITECO) en el marc del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia (PRTR), finançat per la Unió Europea - NextGenerationEU.
GiroNat