Amb Javier Vázquez
La depressió no és simplement una qüestió de caràcter o de "ser fort", sinó que implica canvis reals en el funcionament del cervell.
En aquest taller explorarem com la depressió afecta els circuits cerebrals relacionats amb l'estat d'ànim, la motivació, el pensament i la capacitat de sentir plaer. Analitzarem de manera clara i visual com funcionen sistemes cerebrals clau implicats en la regulació emocional, com el sistema de recompensa i diferents neurotransmissors com la serotonina, la dopamina o la noradrenalina. També veurem com factors com l'estrès prolongat poden alterar aquests circuits i contribuir al manteniment dels símptomes depressius.
Parlarem de símptomes com la falta d'energia, la pèrdua d'interès, la dificultat per concentrar-se o els canvis en el son des d'una perspectiva neuropsicològica, amb exemples quotidians que ajudin a entendre què està passant al cervell. Finalment, abordarem alguns mites sobre la depressió i veurem quines estratègies basades en la psicologia clínica i la neurociència -com la psicoteràpia, els canvis d'hàbits o les intervencions com la tDCS- poden ajudar en el procés de recuperació.