Per a dones en perimenopausa, menopausa i postmenopausa, espai grupal per compartir experiències, resoldre dubtes i adquirir eines per viure aquesta etapa de la vida amb més benestar físic i emocional.
Al llarg de 6 sessions, abordarem aspectes clau del climateri com ara:
- Què és el climateri.
- L'impacte en l'estat d'ànim i el benestar emocional.
- L'insomni i altres alteracions del descans.
- La sexualitat i les relacions sexoafectives.
- Recomanacions i hàbits alimentaris que poden afavorir la salut i la qualitat de vida.
Les sessions seran conduïdes per professionals de l'atenció comunitària:
- 3 sessions a càrrec de la nutricionista del CAP Montilivi-Vila-roja, centrades en l'alimentació i els hàbits saludables.
- 3 sessions a càrrec de la referent de benestar emocional del CAP Montilivi-Vila-roja, enfocades en els aspectes emocionals, relacionals i de benestar psicològic.
Un espai per informar-se, compartir i cuidar-se en companyia d'altres dones que estan vivint una etapa similar.