Treball muscular global i localitzat de glutis, abdominals i cames (GAC) amb exercicis d'alta i mitjana intensitat. En les sessions s'utilitzarà material divers (peses, pilotes de fitnes, gomes...) i acompanyament musical. L'objectiu és millorar la condició física i el to muscular, així com la flexibilitat i la força. Sessions de 50 minuts.
Adreçat a persones de 18 a 64 anys.
Horari: dilluns i dimecres de 08.10 a 09.00 h.
Durada: mes de setembre
Lloc: Pavelló Municipal de Palau