El juliol sortim a les places de l'Esquerra del Ter!
Amb la pràctica del Pilates treballem tota la musculatura, principalment la de la zona abdominal i el sòl pelvià. A través d'una tècnica sense impacte ni risc per a les articulacions, i mitjançant una sèrie d'exercicis dinàmics especialment dissenyats, aconseguim millorar l'estabilitat, l'equilibri i la respiració, alhora que prenem consciència del nostre propi cos. Classe oberta a l'aire lliure. Cal portar màrfega.