Amb Mònica Angulo
Vivim en un entorn orientat a la pressa i la immediatesa; sovint anem pel món en automàtic i això comporta la desconnexió de nosaltres mateixos. Ens allunya de posar atenció en nosaltres i prendre consciència de com ens sentim i què necessitem amb el què ens passa. Certament, ens manquen eines per a gestionar-nos emocionalment.
L'objectiu d’aquesta xerrada és ajudar-nos a comprendre què ens passa, què fa que hem après a viure així, dissociats; i tanmateix, començar a entendre com relacionar-nos amb el nostre cos i les emocions que hi sentim. Saber que podem passar de la por a estar amb nosaltres i sentir tot el què ens passa, a la confiança que podem disposar de recursos per a aprendre a gestionar-nos i autoregular-nos emocionalment.