Agenda a 7 dies vista

Hipopressius matinals mètode LPF

Centre Cívic Pont Major

dijous, 17 de juny 2021 - 09:15

Introducció i pràctica del mètode de gimnàstica integral LOW PRESSURE FITNESS (LPF). És un mètode innovador, basat en la combinació d’exercicis posturals, exercicis de respiració i exercicis hipopressius per activar les principals cadenes musculars, millorar l’enfortiment del sòl pelvià i disminuir, alhora, la pressió de la zona abdominal.
Té moltes aplicacions que van des de la recuperació post-part, la fisioteràpia uroginecològica (incontinència, pròstata...), la prevenció de lesions, la millora de la condició i del rendiment físic global, en conseqüència, la qualitat de vida i la teva salut en general. Majors de 18 anys
Format presencial. Si la situació sanitària no permet realitzar activitats a l’interior, es pot fer a l’exterior. No es pot adaptar a format en línia.